很多人認為， 牛奶喝多了也是會上火的， 尤其是在炎熱的夏季， 要是喝牛奶很多的話， 一樣會給身體帶來傷害， 那麼， 這樣的認識究竟科學嗎， 上火能喝牛奶嗎?對於很多人內心的擔憂， 我們不能過於傷心不已， 一定要清楚的認識上火能喝牛奶的知識， 才是最重要的一點， 這些情況我們要理解才好。
很多人在平時的生活上， 都有喝牛奶做早餐的習慣， 也有不少人分都很喜歡把牛奶當飲品。 但是最近不少傳言說， 夏天的時候， 牛奶喝的多的話， 是很容易“上火”的， 所以， 夏天不適合喝牛奶， 我想知道， 真有這種說法嗎?
夏天天氣炎熱， 人體出汗較多。 牛奶中含有78%左右的水分， 其蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。 因此， 夏天喝牛奶不僅可以補充肌體損失的水分， 還可以增加營養成分， 這對保持身體健康是極為有益的。 牛奶中含有多種免疫球蛋白， 如沙門氏菌抗體、脊髓灰質炎病毒抗體等多種抗體， 能大大增強人體免疫抗病能力。 由此看來， 夏天喝牛奶， 不但不會“上火”， 還能解病毒、抗病毒。
還有人認為， 夏天的牛奶營養不如冬天的好。 其實， 牛奶的品質好壞主要取決於飼料的品質和牛的健康狀況， 跟季節沒有關係。 值得注意的是， 夏天喝牛奶要特別注意衛生， 防止喝變質牛奶。 牛奶因含營養成分多， 在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養基，
究竟上火能喝牛奶嗎， 看了上述的一些知識的介紹， 我們知道了上火能喝牛奶的， 上火和喝牛奶沒有那麼多的關係， 我們在平時只要注意牛奶的品質就可以了， 不然的話， 對於我們的身體健康會有極大的傷害的。
