如何刷牙去除口臭

如何刷牙去除口臭

想要除去口臭， 你可以根據牙齒形狀、排列形式以及刷牙習慣這樣刷!

手把手教你刷牙的正確姿勢：(建議在鏡子前面邊注意自己的動作邊刷)

1、移動牙刷動作要細微

以5毫米左右的間隔用細微的小動作往返刷牙， 這種刷法最能有效的清除牙齒的牙垢。

2、選擇小的牙刷頭

越小的牙刷頭越能將牙垢清除乾淨， 它能更深的進入口腔內部， 在小範圍內來回刷， 更能捕捉到細小的地方。

3、牙刷的刷毛要軟硬適中

刷毛過軟不好用力容易清潔不乾淨， 刷毛過硬有可能會傷至牙齦出血， 如果牙齦脆弱建議使用軟毛牙刷。

4、握牙刷的力道要適中

使用拇指、食指和中指三根指頭拿牙刷。 不要握得太緊， 太緊反而可能刷不乾淨。

5、不要使勁刷

這點得注意：很多人喜歡用力使勁刷牙， 覺得那樣才會乾淨， 小編指出， 這其實會適得其反， 使勁刷容易導致刷子毛部分撲倒， 反而無法去除牙垢。 還有可能會傷到牙齦和牙根， 導致牙周炎。 生活常識

最後， 小編建議口臭的人刷牙時順便刷下舌苔， 另外， 一些頑固的口臭還可能是口腔乾燥、鼻竇感染、胃酸反流、胃腸道或呼吸道感染的症狀， 需要諮詢醫生。