口臭是一種常見的口腔疾病， 口氣很大原因是由口腔疾病引起的， 如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿、大量結石或積垢汙物。 口腔、牙縫內殘留食物經厭氧細菌分解發酵後可產生難聞的臭味。 這也是為什麼通常睡醒後口氣比較重的原因。 今天小編就來給大家講解一下
良好的口腔衛生習慣對於消除口氣很重要。 比如飯後漱口， 每天認真刷牙2次以上， 定期做口腔檢查和洗牙， 儘早發現及治療牙齒疾病。
另外， 口氣嚴重的人， 刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭， 因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和食物碎屑，
中醫認為， 如果口氣惡濁， 類似於大便的臭氣， 就可能與胃腸濕熱症有關， 同時身體還表現出舌苔黃膩， 牙齦腫痛， 便秘， 臉上長痘痘， 面赤身熱， 喜歡冷飲;而工作壓力大， 經常熬夜， 吃辛辣食物等又會助長內火的產生。
因此應該清胃火， 同時保證睡眠， 勞逸結合。 胃火盛的人若想搞定口氣問題， 需要飲食清淡， 避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。
另外吃飯時要細嚼慢嚥， 多喝水， 多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬果。
以上就是小編給大家降級的關於口臭的內容， 希望對大家有所幫助， 最後小編提醒大家平時一定要養成良好的飲食衛生與飲食習慣。
