脾胃保健應該怎麼做
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脾胃不和等脾胃病, 如果日積月累不愈不但影響身體健康而且會導致胃病症狀的衍生, 脾胃不合等脾胃病的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。 那麼, 脾胃保健應該怎麼做?
第一招:脾胃關係, 弄清主次做好防治
脾與胃是人體的主要消化器官, 表裡關係。 胃主受納、脾主運化, 二者相互協調, 分工合作, 共同完成消化功能, 因此中醫稱脾和胃為“後天之本”。
胃主“受納”腐熟水穀。 “受納”指胃接受食物和盛納食物, “腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。 經胃初步消化後的食物分為“清”、“濁”兩部分。
脾主運化, 主要指消化、吸收、運輸營養物質的過程, 脾的主要功能之一是主管運輸與消化。 水穀入胃。 經胃的初步消化之後, 下送於脾, 由脾再進一步消化與吸收。
第二招:脾胃同治, 抓住方法解決問題
脾主運化, 當脾出現問題時, 造成胃部消化後的營養物質不能運輸到身體各部, 同時也不能反補營養給胃, 脾病造成機體主症有:胃脹痛、食欲下降、消化不良等。 胃主受納, 當胃出現問題時, 容易出現脘痛, 嘔吐, 噯氣, 呃逆等症狀。
由此可見, 脾胃病的症狀基本都是同時出現的,
第三招:慢性胃炎多屬脾虛, 重在調理
出現上腹部不適、飽脹、隱隱痛、燒灼感, 多數進食後症狀較為嚴重, 其次就是食欲下降, 噯氣、反酸、噁心等消化不良的症狀。 一般以上症狀持續三個月以上, 通過胃鏡檢查和病理檢查, 排除其他疾病後, 則可診斷為"慢性胃炎"。 保健知識
減少慢性胃炎的發生主要在於"防", 因為該病主要由飲食不規律、暴飲暴食, 吃太多生冷的食物, 精神壓力大等眾多因素造成, 而這些因素都會造成"脾虛", 直接或間接地造成胃部出現症狀。
慢性胃炎主要特徵是“反復發作”,