久服堅筋骨， 輕身不老， 耐寒暑”這是《神農本草經》中對枸杞子的描述， 枸杞子自古就是滋補養人的上品， 有延衰抗老的功效， 所以又名“卻老子”。
枸杞子是藥用很廣的滋補品， 在日常生活中也是很常見的。 枸杞怎麼搭配來抗衰老呢。
枸杞一把， 大棗幾顆， 一併放入茶壺， 開水沖喝。 這是一個懶人方法， 最好比例是這樣的：
材料：枸杞子8克 大棗10克。
1：大棗洗淨放入鍋中， 中火翻炒10分鐘， 待大棗顏色變深取出備用。
2：待大棗放涼後同枸杞子一同放入茶壺。
3：倒入開水(可以依照自己口味加入適量冰糖)。
4：靜待個3-5分鐘左右。
養生閱讀：枸杞的食療方有哪些？
1、蜂蜜+枸杞子：
枸杞子20克， 蜂蜜20克， 以上各種用淨水沖淨， 入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。 常服延年益壽， 充實正氣， 補氣養血。
2、枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克， 蜂蜜適量， 將枇杷果、桃仁切碎， 枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內， 大火燒沸， 小火熬煮20分鐘， 取煎汁1 次， 加水再煮共取液3次， 合併煎液， 用小火濃縮至膏， 加1倍分量的蜜即成， 冷卻裝瓶待用， 益肺腎補虛， 平喘咳潤燥， 用於晚期肺癌虛弱， 體質軟弱患者。
3、枸杞酒：
取枸杞200克， 白酒300克。 將枸杞洗淨， 瀝幹水分， 剪碎後放入細口瓶內， 加入白酒， 密封瓶口。 每日振搖酒瓶一次， 浸泡15天即可飲用。 飲完後再加入300克白酒， 如上法再浸泡一次。
枸杞食療配方
4、枸杞粥：
優質枸杞50克， 粳米100克， 洗淨後同煮成粥， 可作為每天早餐食用。
5、枸杞蛋：
雞蛋兩個， 枸杞30克， 洗淨後同用水煮。 雞蛋熟後去殼， 放入湯內再煮， 煮好後吃蛋喝湯。 連吃3-5天為一療程， 停一天后繼續食用。 一般3個療程即可見效!
枸杞子這樣用最補腎
材料：枸杞子8-10粒， 海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中， 用沸水泡6分鐘左右， 燜泡為佳， 飲其水。 每天放一次材料， 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
食療作用：此方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉， 不持久等問題及腎虛， 使欲望增強， 時間持久， 房事品質大大提升、獲得充分滿足感。
枸杞子四種食療方
1.枸杞子淮山燉豬腦：枸杞子20克，
2.枸杞子生地燉鴨肉：枸杞子15克， 生地20克， 沙參30克， 鴨肉1000克。 生地煎水取汁， 鴨肉切塊與枸杞子、沙參一同入鍋內， 加適量清水同燉至鴨肉熟透， 以食鹽、生薑調味， 分2~3次食用。 此方能活血化瘀、消腫利水， 適用於腦震盪早期服用。
3.枸附蒸豬腰：枸杞子15克， 熟附片20克， 豬腰子4對， 鮮豬骨湯500克。 將豬腰剖開， 去筋膜， 洗淨切片入湯碗內， 加食鹽等調料拌勻， 再放枸杞子、附片上鍋蒸兩小時， 翻扣入湯碗內加入豬骨湯。 適用於功能性腰痛， 並對久病腎虛有良效。
4.枸杞粥：枸杞子20克， 大米120克。 大米煮至半熟時加入枸杞子煮成粥。
枸杞子這樣泡水可代茶
一、枸杞子菊花茶枸杞子、白菊花、龍眼肉各12克， 開水沖泡20 分鐘飲服， 每天1次。
功效：具有滋補肝腎， 清肝明目的功效。 用於青少年用眼過度以及患有眼部疾病如視網膜炎、黃斑病變等引起的視力減退、視物模糊。
二、枸杞子生地茶枸杞子、麥冬各15克， 生地20克， 加適量清水， 大火煮沸， 小火熬煮20分鐘即可。 每天1次。
功效：滋補肺腎陰虛， 可用於腸燥便秘。 尤其適用于陰虛型糖尿病引起的口乾舌燥， 大便秘結。
三、枸杞子山楂茶枸杞子、山楂各15克， 冰糖30克， 共搗爛， 每次取10克， 用開水沖泡20分鐘飲服， 早晚各服1次。
功效：補益肝腎， 消食導滯。
