平坦小腹秘訣
隨時隨地都抬頭挺胸抬頭挺胸的方法就是兩腿向內夾緊， 腰部兩側也會用力， 肩胛骨的部位夾緊， 肩膀完全打開， 脖子和肩膀交接處往下垂放鬆不能聳肩， 下巴微微提起， 如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力， 小腹會縮小非常多， 還會長出腹肌來， 肉也不容易一直囤積在腹部。
緊實小腿秘訣
如果你常常站了一整天小腿又腫又脹， 可以買一種纖腿凝膠， 因為它含有清爽的薄荷成分， 用這種凝膠來按摩腿部， 小腿會比較鬆弛， 比較舒服。
穿防靜脈曲張褲襪如果你的職業是售貨員、老師或是常需要站立的工作，
按摩和抬腿抬腿也是消除腿部水腫的好方法。 按摩完腿部後， 把腿伸直靠在牆上， 與身體成九十度， 最少要抬腿15分鐘才會有效果。 但千萬不要舉得太久， 否則你的腿會麻掉甚至還會抽筋!
你好，想要得到確切的指標，需要化驗才能清楚。指導意見：缺鈣的小孩，一般表現出牙晚，囟門閉合晚，走路晚，枕禿，愛出汗，睡眠不實等，你的孩子有這些情況嗎？如果沒有就沒大問題。希望我的回答對你有所幫助 [詳細答案]
你好：鼻竇炎的病因比較複雜，如果不能根據引起的病因治療症狀只會出現加重的情況，建議你可以到當地正規的醫院做下這方面的檢查，然後根據檢查的結果治療，避免盲目的治療不見效果。 [詳細答案]
想吃又不長胖，這是不科學的想法，呵呵、、、樓主也不用羡慕別人有吃不胖的體質，還是根據自己的實際情況，具體情況、具體分析吧。O(∩_∩)O哈哈~ 如果樓主有心減肥的話，可以樓主幾個飲食方面的建議，當... [詳細答案]
您好，由於包皮屬於人體上比較疏鬆的組織，在行包皮環切術後，淋巴回流和靜脈回流都要重新的建立，在完全建立前會出現水腫。 意見建議：這種水腫在後期並不嚴重，完全可以不予治療，等待淋巴回流完全建立，水腫也... [詳細答案]
您好不推薦藥物減肥的，較好的減肥方法是飲食控制和適當運動,養成科學瘦身的習慣,持之以恆才能長久.;建議早上起來跑步，少吃多動，每週至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路... [詳細答案]
