紅棗水的做法很簡單，
可以用太子參(15克)加紅棗(7~9個)或者紅棗加黃芪(15克)煎水，
讓孩子代茶飲用，
然後把紅棗吃掉，
有很好的益氣、健脾、補肺固衛的作用。
而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受，
常喝這種“保健飲料”可以使孩子胃口好、身體壯。
除了自己煎湯，
還可以適當給孩子服用一些成藥，
比如用黃芪顆粒沖水喝，
也有很好的增強免疫力的效果。
而服用玉屏風散(其中含有黃芪)，
則還有益氣固表，
補虛止汗的功效。
要注意的是，
很多體質比較虛的孩子都愛出汗，
這樣更容易感冒。
對於這樣的孩子，
可以在上面提到的保健飲料中增加一兩味成分，
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