冬瓜對人體的作用很多， 很多時候我們都需要冬瓜帶給我們的幫助， 冬瓜含有很多維生素， 尤其是一些較少的鈣元素， 更是人體所需要的， 因此選擇冬瓜製作任何食物， 都是很簡單的， 冬瓜汁的作用也是如此， 它在功效也是很多， 也是對我們有著很大的幫助。
冬瓜汁的作用可以說是從裡外面， 都是有著很好的效果， 不僅可以清熱解毒， 而且美容養顏也是非常的不錯， 而且每日多喝冬瓜汁， 對調節身體的健康， 也是有著很大的功效， 因此它也是不錯飲品。
利小便， 止渴除煩， 祛濕解暑，
說明：冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物。 其性質屬於寒涼， 而煮湯服食更甚。 如要達到解暑清熱、止渴利尿作用， 就需要煮湯(連皮更好)服食;但體弱腎虛病者食之會引起腰酸痛;體胖之人欲得體瘦輕健者則可常食之
冬瓜汁的作用：
1、利尿消腫
冬瓜含維生素C較多， 且鉀鹽含量高， 鈉鹽含量較低， 高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之， 可達到消腫而不傷正氣的作用。
2、減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸， 能有效地抑制糖類轉化為脂肪， 加之冬瓜本身不含脂肪， 熱量不高， 對於防止人體發胖具有重要意義， 還可以有助於體形健美。
3、清熱解暑
冬瓜性寒味甘， 清熱生津， 僻暑除煩，
冬瓜汁美容：
你可以用下面的方法一進行調理：(黃褐斑、蝴蝶斑)冬瓜汁、白醋等量， 調勻搽面部， 一日2~3次， 搽後過10分鐘洗去， 連用半月即可除淨。
去斑方法之二：冬瓜白醋面膜
原料：冬瓜汁， 白醋。
做法：將等量的冬瓜汁， 白醋調勻搽於面部， 1日2-3次， 搽過後10分鐘洗去。
功效：連用半個月， 黃褐斑， 蝴蝶斑即可除淨。
白醋加冬瓜汁可以祛斑
主要針對黃褐班蝴蝶斑
冬瓜汁白醋等量， 調勻塗面部， 一日2-3次， 塗後過10分鐘洗去。 連用半月即可除淨。
除面部色素斑
鮮番茄汁蜂蜜， 按5:1混合， 塗面部， 過10分鐘後洗淨， 連用10-15日， 能使黑色素分解， 皮膚變白紅潤。
冬瓜(汁)的主要功效是利尿消腫。 清熱解毒。 它具有利水。 消痰。 去火。 止渴消煩。 祛濕瀉熱的作用。
冬瓜汁的作用還真是非常的多， 因此我們無論是外用， 還是內服， 對我們的身體健康， 都是有益無害的， 所以說選擇冬瓜這樣的健康食品， 真是我們生活良好選擇。 同時在對調節身體營養均衡上， 它也是有著很大的效果。
