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冬瓜湯的美味做法

很多人現在都很喜愛吃冬瓜, 冬瓜中含有很多較高的維生素, 同時一些其他的礦物質元素也是很多, 那在製作冬瓜的方法上, 我們可以選擇很多種類, 尤其是冬瓜湯, 成為了很多人最佳之選, 尤其滋養身體有著很大的幫助作用, 那冬瓜湯做法我們該如何選擇呢?

簡單的冬瓜湯做法是很好的選擇, 不僅可以保留冬瓜的原汁原味, 對製作上講也比較簡單, 讓我們更多人可以輕鬆享受一道美味的佳餚, 那在冬瓜湯製作上, 也是有一些講究。

冬瓜湯的做法:

材料:主料:冬瓜500克, 瘦豬肉50克。

調料:醬油10克, 味精2克,

鹽2克, 香油5克, 豬油25克, 大蔥5克。

做法:

1.將冬瓜去皮、去瓤洗淨, 切成2釐米寬、3.3釐米長、0.7釐米厚的片, 豬肉切成薄片。

2.湯鍋放豬油置火上燒熱, 下蔥末熗鍋, 放入冬瓜、肉片、適量開水、醬油、細鹽煮至冬瓜至熟爛時, 撇去浮沫, 加入味精, 淋入香油, 起鍋盛入湯碗內即成。

健康提示:清爽鮮嫩, 清暑解熱, 利尿去濕。

排骨冬瓜湯的做法:

材料:主料:豬排骨(大排)500克, 冬瓜300克,

調料:鹽10克, 雞精2克, 胡椒粉2克

做法:

1.排骨剁小塊, 用溫水煮開, 去血湯;

2.冬瓜去皮去籽, 切成和排骨一樣大小的塊, 入開水汆一下撈出;

3.鍋內放水, 入排骨煮開後, 用小火燉爛, 排骨煮到八成熟時, 將冬瓜放入湯內同煮;

4.加適量鹽、雞精、胡椒粉即可。

這兩種的冬瓜湯做法, 不僅讓營養元素更豐富,

也讓更多人可以每天變換的食用, 都不會感覺煩膩, 那在製作湯類時候, 少放鹽有益身體健康, 同時也是養生的好方法, 對身體的營養吸收上, 也是有著很大的幫助。

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