對於女性而言美容養顏其實是一件大事， 但是其實很多的時候我們都是不能正確的美容的， 其實很多的食物都是可以幫助我們美容的， 今天我們就給大家說說哪些食物能輕鬆幫助女性美容吧。
第一道養顏美容敬獻——銀耳
銀耳， 又稱為白木耳， 性味甘平， 含有對人體有益的多種成分， 特別是蛋白質和脂肪， 是人體不可或缺的養顏美容品。 能夠補腎強體， 固精調血， 潤肺止咳， 補氣補腦， 強心美膚， 尤其是能夠滋陰養顏， 養膚潤膚， 對於女性的養顏美容， 有特殊的療效。
如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，
《本草再新》上說：銀耳， 能潤肺滋陰。 宮裡的人都知道， 常吃銀耳， 可以永保青春， 容顏不老， 它是保健、防病、養顏、美容和延年益壽的健康食品。
第二道養顏美容敬獻——熱水浸泡
侍水的宮女， 雙手端著銀盆， 盆內放滿了冒著騰騰熱氣的熱水。 侍女用熱手巾先把西太后的手包起來， 放在銀盆的熱水裡浸泡， 等熱水變溫漸涼， 再換熱水， 再次浸泡， 就這樣換水三次， 把手背、手指的關節都泡得溫暖了， 看上去白裡透紅、細嫩柔軟， 達到最佳效果。
宮女們都知道， 太后的這雙手， 幾十年如一日， 就是在她們的精心呵護和保養下， 才如此嬌柔，
第三道養顏美容敬獻——熱敷
這熱敷美容保健妙法， 是太后自己發明的養顏秘方之一， 也是她最津津樂道的永保青春之妙方。 當時宮裡的侍女們稱為洗臉， 確切地說， 就是用熱氣騰臉， 也就是現代人美容的所謂熱敷。
用特製的銀盆， 裝滿灑了香料的熱水， 再以細膩柔軟的純棉毛巾， 浸透熱水之後， 按照肌膚的紋理， 細心地敷， 感覺就像是在細軟的綢緞上滑動一樣。
長年累月地熱敷， 臉上基本上沒有任何皺紋， 而且總是能夠保持得光鮮滑潤， 白晰美麗， 富於光澤。
其實對於我們來說上面的美容方法看似很簡單的， 但是其實只要是長期堅持下去我們就能看到比較明顯的效果的，
