1、家裡的食醋(陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法(如出門約會前， 發現牙齒好黃)， 恩， 並可以除口臭：)
2、把桔子皮曬乾， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白
3、在刷牙的時候， 在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)
4、刷完牙後， 沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白
6、用墨斗魚的骨頭， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用， 立杆見影(墨斗魚就是墨魚， 烏賊。 它身體有塊大骨頭， 是白色的， 用指甲刮一刮， 能出來很多白色粉末， 把這些粉末當牙膏用， 可使牙齒變白)
二、關於洗牙等醫護手段
1、洗牙只能讓牙齒變乾淨， 但是不能讓牙齒變白
普通洗牙是有效果的 只是可能過個一年半載可能又黃了 主要是好像洗牙其實對牙齒很不好， 聽說會破壞牙釉質， 這樣以後就很容易長蛀牙， 這就得不償失了。 洗牙只能洗去牙垢。 牙齒上面有一層保護膜， 牙齒色斑就附在上面。 一般洗牙或牙齒漂白， 會將這層膜破壞掉來消除色斑，
2、冷光美白全名——Beyond冷光牙齒美白
一種從美國引進的新技術， 美白效果持續5年以上。 原理是利用一種特殊的漂白劑， 被冷光催化， 然後與牙齒表面以及深層的色素放生氧化還原反應， 使牙齒得到美白。 美白過程中〈10%的人有輕度過敏,微痛， 24小時消除,大概2-3天白亮的感覺十分明顯。
3、藥水洗的， 用美國藥水。
做好了牙模放藥水上去， 就放在牙齒上 晚上睡覺時放的。 一次要一個月才見效。 300元左右,不過可能會傷牙的表面層,剛開始時牙酸酸的,可是慣了就好了。
三、推薦的牙膏及其他
1、高露潔的捷齒白(高露潔的那個效果不太好， 只是乾淨了一點,顏色均勻了,根本沒白)
高露潔的simple white (是一種看上去像瓶裝修正液的東東， 但液體是透明的。 說明書上說至少要用14天， 但只能維持6個月)
2、佳潔士美白牙貼(效果很好喲!貴是貴了些， 不過有用就好)
佳潔士的亮白(對牙黃比較有效,至少我用是這樣,一兩個星期就能看出來了)
3、LG的美白牙膏很管用
LG竹鹽,(如果有毅力可以用粗鹽擦牙)
LG可來得牙膏(美白牙齒作用很好)
4、潔諾的超感白(最重要的就是勤刷牙， 為了讓牙白， 一天3次刷,每次起碼3~5分鐘)
5、安利的牙膏效果很明顯(一般刷了三四次就有效果)
6、黑人超白牙膏
四、選好牙膏，
想要美白牙齒， 當然是要去醫院潔牙， 然後就是你在牙膏方面的選擇。 首先：就是不要經常用含氟太多的牙膏， 例如：佳潔士， 高露潔等， 偶爾要和中草藥牙膏換著用。 如果長時間用含氟太多的牙膏， 牙齒就會有牙垢， 然後牙齒就會慢慢變黃， 這是因為太多的氟附著在牙齒表面;其次就是要勤刷牙， 不過最好每次吃完食物都要刷牙， 尤其是最後一頓飯(晚餐或宵夜)。
