什麼樣的飲食可防脫髮呢？

合理膳食,不吃過多冷飲食物， 切忌：冷飲也會導致脫髮

醫學家還發現， 過多食用冰棒、霜淇淋等冷飲， 頭髮也容易脫落。 因此， 愛美的美眉不要過多的食用冰棒、霜淇淋等冷飲， 正確的方法是多喝些白開水。

另外， 蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質， 通常以肉類的食物含量較多。 如果人體的蛋白質供給不足， 頭髮也就容易脫落。 因此， 應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。

頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，

使毛髮基根不穩， 也容易造成頭髮的脫落。 人體容易出汗， 再加上灰塵多， 病菌繁殖快， 使頭髮的清潔工作難以徹底， 頭部一旦發生皮膚病， 便會出現嚴重的脫髮現象。 因此， 注意頭髮的清潔， 勤洗頭。 在洗頭時， 可用雙手指尖摩擦頭皮， 這樣能促進頭部的血液迴圈， 以保護秀髮， 但不可用指甲抓搔， 以免抓傷頭皮。 清洗時應徹底消除頭髮上殘留的洗滌液， 以免傷害頭髮， 防止脫落。

什麼樣的飲食防脫髮呢?通過以上文章內容的介紹相信大家已經有了一定的瞭解了， 希望能夠對患者朋友們有所幫助。 建議大家一定要選擇正規的醫院進行治療， 平時保持一個樂觀的心態， 這樣才能對治療有更好的效果。