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預防冠心病,補充葉酸是良法

危險因素可影響體內一種或數種病理生理機制, 從而促進冠心病的發生。

一個人同時存在幾個危險因素時, 其發生冠心病的危險就會大大增加。

醫學界公認的冠心病獨立危險因素, 只有高血壓 、高血脂 、糖尿病、吸煙 、肥胖及冠心病陽性家族史。

近年發現, 人體中的同型半胱氨酸升高也是冠心病又一新的重要獨立危險因素。

臨床實踐中發現, 大約有一小半的冠心病人並沒有高血壓、高血脂、高血糖、吸煙等傳統的獨立危險因素, 這些人也發生了冠心病。

近10餘年的研究發現, 是另一種危險因素作怪——血漿同型半胱氨酸增高。

血漿同型半胱氨酸水準越高, 冠心病發病率和死亡率就越高, 尤其是較年輕患者。

男性 人群中血漿總同型半胱氨酸水準每升高5毫摩爾/升, 則冠心病危險性增加60%, 女性 則增加80%。

輕、中度同型半胱氨酸水準升高, 即可使心血管病的死亡危險增加4~6倍。

對付這種危險因素的辦法既簡單又十分有效, 只可惜並未引起廣大醫生和患者重視。

這種辦法就是適當補充葉酸和維生素B6(或/和維生素B12)。

美國已於1998年開始, 在麵粉等食物中加葉酸, 作為公眾預防心血管病的重要措施。

常人每天補充葉酸0.5~5.0毫克, 心梗病人每天補充2.5~10毫克, 半月後可使血中同型半胱氨酸水準下降20%~50%, 效果確定。

因此, 為預防心血管病, 推薦每日頓服葉酸5~10毫克+維生素B610毫克。

遇有宴席可適當加量。

已患冠心病的人, 可每日服葉酸10~30毫克+維生素B610~30毫克, 半月至一月以後減為常人預防量。

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