老年人黃斑變性的防治

老年性黃斑變性是眼底視網膜黃斑區結構的衰老性改變。 禁止吸煙可防治老年性黃斑變性是很多人， 特別是老年人關心的問題。 隨著現代養生觀念的普及， 人們越來越多的開始關注通過日常生活的各個方面來積極防治老年性黃斑變性。

禁止吸煙以防治老年性黃斑變性。 吸煙是目前全世界流行的不良生活習慣， 是多種心腦血管病的主要危險因素， 是增加老年性黃斑變性患病的因素之一。 吸煙對眼部各組織產生不同程度的損害。 煙草中所含的有害成分主要有尼古丁、焦油、多環芳烴和一氧化碳等。

煙霧中還含有多種重金屬和有害礦物質， 如鋁、鉛、汞等。 尼古丁可使血管收縮， 導致眼組織缺血缺氧。 尼古丁和一氧化碳可使血黏度改變、血小板聚集性增高， 易於導致血栓形成， 可引起眼部血管病變。 吸煙者患老年性黃斑變性的危險性是非吸煙者的6.6倍。 被動吸煙者也可增加患老年性黃斑變性的危險性。

禁止吸煙可防治老年性黃斑變性。 此外， 喝少量幹紅以防治老年性黃斑變性。 每週少量喝一點地道紅葡萄酒， 有促進微循環的作用。

太陽光中發出的短波可見光， 即紫光和藍光， 對視網膜有很大的破壞作用， 它造成光敏細胞死亡， 導致黃斑變性， 稱為“藍光傷害現象”。 因此平時出門應戴深色眼鏡， 以過濾有害光線，

但並不是顏色越深越好， 以戴灰色、綠色的最好， 這兩種顏色不僅抵禦紫外線， 而且視物清晰度最好。 另外， 還有一個辨別眼鏡合適與否的方法， 看UV指數（濾除紫外線效果）的高低， 越高越好。