喜歡喝花草茶的女性朋友， 在經期要選擇適合自己的茶飲。 如玫瑰花茶， 適合女性在月經期間飲用， 它可以緩解痛經、排毒美顏， 理氣解鬱的功效。 經常被經期綜合症困擾的女性， 可以在辦公室裡備一點。 玫瑰最好選擇花苞狀的， 這樣香氣和功效是最佳的。 長期的飲用玫瑰花茶， 可以使暗淡的肌膚變得紅潤光滑， 還能消除色斑， 特別適宜長期坐在電腦面前辦公的女性。
玫瑰花味甘微苦、性溫， 最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止。 此外， 玫瑰花的藥性非常溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣，
在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁， 喝點玫瑰花可以起到調節作用。 在工作和生活壓力越來越大的今天， 即使不是月經期， 也可以多喝點玫瑰花， 安撫、穩定情緒。
推薦：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝， 氣虛者可加入大棗3枚， 或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克， 可使您的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來， 還祛斑呢！
玫瑰花能改善我們不良的情緒， 在經期前， 女性朋友都有些情緒暴躁、焦慮。 一杯香甜的玫瑰花茶， 可以讓我們心情變得舒緩。 泡玫瑰花時， 最好不要和茶葉一起沖泡， 因為茶葉中的鞣酸會影響玫瑰花疏肝解鬱的作用。 由於玫瑰花活血的效果比較明顯， 經量多的人不最好不要飲用。
