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紅斑狼瘡患者該怎樣運動

多數紅斑狼瘡患者由於長期臥床, 身體非常虛弱, 但建議紅斑狼瘡患者還是要做適當的運動, 促進身體循環和代謝功能, 在運動時應注意勞逸適度。

1、急性期病情較重的患者不宜運動, 應臥床休息, 減少機體能量的消耗, 防止身體出現疲勞感。 此時若勉強活動, 很容易使病情加重或反復, 甚至有可能引起併發症。

2、若病情進入緩解期, 患者可在醫生指導下進行適度鍛煉, 逐步恢復鍛煉, 如在室內外散步, 或做一些力所能及的勞動等, 可以幫助患者提高身體素質。

3、病情穩定後, 患者可根據自身病情恢復的情況,

有針對性地選擇散步、慢跑、做健身操、打太極拳、健身氣功、保健按摩等運動, 也可進行各種文娛活動, 如聽音樂、下棋等, 但要注意適度適量, 以筋骨舒展、氣血暢通、精神愉快為度, 不要做劇烈體育運動, 以免給身體造成負擔。

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