小楊自從患了紅斑狼瘡後， 家人對她可謂是照顧有加。 尤其是媽媽， 不僅給她補充營養， 什麼都不讓她幹， 目的就是為了讓她好好休息、好好養病， 甚至連門都不讓出， 成天躺在床上。
“媽， 我在家都快憋死了， 想出去運動運動!”小楊實在太想活動活動了。
“醫生不是都說了嗎， 紅斑狼瘡患者需要休息， 儘量避免體力勞動和劇烈運動。 ”媽媽一邊給小楊削水果一邊回答。
“人家是說， 不能劇烈運動， 也沒說不讓動啊。 ”小楊辯解道。
“你這孩子啊。 ”媽媽說著把水果遞給了小楊， “你呀， 就給我在床上好好休息， 等病好了再活動也不遲。
小楊看著媽媽的背影， 一臉的無奈……
在漫長的與疾病作鬥爭的過程中， 紅斑狼瘡患者不僅要樹立樂觀的心態、規律生活、注意休息， 還要在生活中總結出一套適合自己的健身方式。 但由於多數紅斑狼瘡患者由於長期臥床而身體虛弱， 所以運動時應注意勞逸適度， 並遵循一下3個原則。
1、急性期病情較重的患者不宜運動， 應臥床休息， 減少機體能量的消耗， 防止身體出現疲勞感， 此時若勉強活動， 很容易使病情加重或反復， 甚至可能引起併發症。
2、若病情進入緩解期， 患者就要適當活動， 逐步恢復鍛煉， 如在醫生的指導下進行適度的醫療鍛煉， 在室內散步， 或做一些力所能及的勞動等，
3、病情穩定後， 患者可根據自身病情恢復情況， 有針對性地選擇散步、慢跑、做健身操、打太極拳、健身氣功、保健按摩等運動， 也可以進行各種文娛活動， 但要注意適量適度， 以筋骨舒展、氣血暢通、精神愉快為度， 不要做劇烈的體育運動， 以免給身體造成負擔。
詳情可登錄紅斑狼瘡疾病專題 或向專家免費進行諮詢,屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
