手腳脫皮是怎麼回事? 血虛風燥要如何調理

1濕熱蘊結。 一般局部發紅， 嚴重時可能有水皰、滲出， 常伴有瘙癢；同時有口幹口苦， 脾氣急躁等表現。 此證一般與居住環境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。 食療上應注意忌口， 飲食清淡， 多吃富含維生素Ｃ的新鮮果蔬， 還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利濕的食材， 茶飲可配伍金銀花、菊花、陳皮、麥冬、山楂等。

2脾虛濕蘊。 一般表現為乾燥脫皮， 皮膚粗糙、角化肥厚；舌邊有齒痕， 伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。 若脾虛日久導致氣血不足， 還會出現頭暈， 女性經量少、色淡等症狀。 此證在食療上應側重選擇健脾利濕的食物，

3血虛風燥。 主要表現為皮膚乾燥、脫屑、粗糙， 可能伴有瘙癢或疼痛感；舌質偏淡， 舌苔薄白。 血虛日久者， 常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等症狀。 食療上建議選擇益氣養血的食材， 可在燉品裡加入黃芪、當歸， 還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等， 飲食忌寒涼。

此外， 脫皮部位應避免外界刺激， 如少接觸鹼性洗液， 選擇不易致敏的防護手套等。