孕婦可以吃枸杞嗎

懷孕對女性來說是一件天大的喜事， 而在懷孕期間女性在飲食等各個方面都必須格外注意， 合理的飲食可以幫助更好的維持孕婦本身和寶寶的健康， 不當的飲食則可能對孕婦或寶寶造成不良的影響， 所以孕婦需對此引起注意， 那麼， 到底孕婦可以吃枸杞嗎?來看看營養專家的講解。

很多孕婦都知道自己在平日的飲食上需要倍加小心， 但是具體應該怎麼做她們卻並不是很清楚， 比如有許多孕婦就不知道自己能不能吃枸杞的， 下面， 專家針對孕婦可以吃枸杞嗎的問題做出解答。

枸杞， 可以滋肝潤肺，

明目， 補腎。 所以， 很多人用它來滋補身體， 常人除了脾虛便溏者不能服用外， 其他人都是可以的。 但孕婦能不能吃呢?其實孕婦可以吃枸杞子的， 老傳統的說法枸杞泡茶是可以治療孕期貧血， 有很好的補血作用， 當然孕婦食用枸杞也要適量， 不能過量食用。 孕婦吃枸杞需要注意， 枸杞不同的吃法有不同的益害處， 孕婦食用枸杞之前， 最好諮詢醫生， 這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。 另外， 需要再次提醒的是， 枸杞也屬補品， 如果孕婦吃多了， 則有可能會引起胎動， 嚴重的會導致流產。

孕婦禁食的食物有：桂圓、杏仁、山楂、黑木耳、薏苡仁、馬齒莧、久存土豆、熱性香料、螃蟹、甲魚、海帶等。

枸杞可以滋補肝腎,明目,潤肺良藥,除了脾虛便溏者慎服,沒有別的禁忌,對孕婦來說是單味滋補的好藥,能滋陰明目,每次5克為宜,還能潤肺去燥,中醫認為孕期宜涼產期宜溫。

另外， 需要再次提醒的是， 枸杞也屬補品， 如果孕婦吃多了， 則有可能會引起胎動， 嚴重的會導致流產。 如果是正常情況， 一般不建議孕期過多地補。 孕前適當注意休息， 調整好規律的生活， 平衡飲食就可以了。

通過以上營養專家的介紹， 我們對孕婦可以吃枸杞嗎比較清楚了， 總的說來， 孕婦如果想要進補的話， 一定要特別謹慎， 最好是能夠在醫生的指導下進行， 否則， 盲目的進補不僅無法達到補益的作用， 還可能給孕婦和寶寶帶來不必要的傷害。