荷葉茶的涼性很重， 在經期的時候， 最好不要喝荷葉茶。 荷葉茶通常被女性朋友用來減肥的， 可以減少腸胃對油脂的吸收。 但是經期女性宜溫熱， 忌寒涼， 經期女性飲用荷葉茶會影響到自身內分泌功能， 導致月經紊亂。 經期不是減肥的好時機， 在月經過後的一周裡， 可以從飲食和運動上幫助減肥、只靠荷葉茶， 而大吃大喝， 是無論如何也減不下來的。
荷葉具有“收澀止血”的作用， 因此經期飲用的話， 容易造成行經不暢， 腹痛等反應， 因此荷葉茶不適合經期喝。
很多人擔心在經期停止飲用荷葉茶會不會造成減肥效果受到影響，
小貼士：來了例假之後， 作為女孩子， 很多減肥的方法都需要慎重。
荷葉茶對身體沒有壞處， 還可以降血脂、減肥。 但是體質虛寒的最好不要喝， 而大多數的女性體質偏寒的， 並不是每個人都適宜飲用。 在經期更是要避免飲用荷葉茶了， 多喝些溫補的茶飲， 如紅糖、紅棗茶、姜湯等， 能祛除體內的寒氣。
