“臍”是什麼？
臍， 俗稱肚臍眼。 以現代醫學的觀點看， “臍”只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織;但中醫認為， 臍中是一個具有治病作用的重要穴位， 名叫“神闕”。 此穴被認為是經絡之總樞， 經氣之匯海， 能司管人體諸經百脈。 當人體氣血陰陽失調而發生疾病， 通過刺激或施藥于神闕穴， 便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能， 收到祛邪治病之功效。
“灸臍”的作用
有趣的是， 有科學家用“黃金律”來測量人體， 結果驚奇地發現：從肚臍到腳的長度， 與肚臍到頭頂長度的比值， 恰好等於0.618， 就是說， 肚臍正位於人體的“黃金分割點”上。
一般來說， 灸臍注意事項有三：第一， 臍部有損傷、炎症者及孕婦禁用;第二， 剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三， 艾灸不可離臍部太近， 否則易燙傷。
常用艾灸臍兩法
第一法：艾炷直接灸。 將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方（1釐米左右）施灸， 以覺得有溫熱感為度。 每次灸15～30分鐘， 每日1次， 連灸10次為1療程。 全年可不定時灸3～5個療程， 秋冬季施灸效果更佳。 因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。
第二法：神闕隔薑灸。 把姜片上穿刺數孔， 覆蓋於臍上， 點燃艾炷在薑片中啄灸， 以感溫熱且舒適為度。 每次灸15～20分鐘， 隔日1次， 每月灸10次， 冬至開始灸最好。 此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。
