長壽的秘方你想要知道嗎?其實說到長壽時， 如今人們都在追求著長壽的養生方法， 可是又能多少真的懂得要如何護理才能達到長壽呢?小編來讓大家介紹幾種保持長壽的秘方吧!
一、長壽秘方 —— 享長壽樂
人到80想些什麼?想死——此路不通。 想死沒出息， 越想越黴。 想活——而且要好好地活下去， 這就對了。 要好好地活， 就要：
①有個寬廣的胸懷。 古人雲 “將軍額頭能跑馬， 宰相肚裡跑開船”。 雨果說 “世界上最廣闊的是海洋.比海洋更廣闊的是天空， 比天空更廣闊的是人的胸懷”。 有了這樣的胸懷， 就什麼事也想得開、裝得下，
②要有一個樂觀的心情。 馬克思說 “一種美好的心情.比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚”。 這是十分科學的。 因為現代科學證實， 人類在心情舒暢、精神振奮、喜笑顏開、載歌載舞時， 機體會產生一種內啡肽。 這種物質能刺激調動全身的免疫功能， 增強身體的免疫力——抗病能力， 使身體健康。 我就牢記這兩條， 多了也記不住。
