民間一直流傳著很多長壽的說法， 看眉毛， 看前額， 看耳垂， 看手掌生命線等等， 這些都被科學給推翻了。 那麼以科學的角度， 哪些徵兆或跡象能夠讓我們長壽呢?
科學家們經研究發現， 以下三種徵象與健康長壽確實有關， 有興趣的長者可以自我測試一番。
心率偏慢
一、心率偏慢
每個人的心跳速度是不同的， 有的人每分鐘只跳六十多次， 有的人卻要跳動九十多次。 每分鐘相差三十次， 一天即是相差四萬次!心臟跳得太快， 肯定會讓心臟耗費太多力量， 引起勞損， 縮短壽命。 心率慢， 但能確保它的正常收縮和舒張活動， 滿足人體血管中的血液迴圈需求， 且是長期穩定， 功能健全的慢心率， 則與長壽成正比。
肺活量大
二、肺活量大
肺活量是指一次盡力吸氣後， 再盡力呼出的氣體總量。 大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降， 然大多長壽老人可以保持年輕時的肺活量。 目前國外有很多機構已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。
手握力大
三、手握力大
美、英兩國的研究人員發現， 握力大的長者不但身體強健， 體內各個器官正常運行， 而且反映人的骨密度更高， 人也就更長壽。
像這些身形瘦小、較能睡、少生病的生理問題， 也有較少數的人能夠長壽。 總而言之， 保持自己的身體內的器官都能正常運行， 延後衰弱時間， 就能夠實現長壽!