依賴水果減肥， 節食減肥必敗無疑， 之後必然反彈， 因為它使身體代謝效率下降。
減肥的關鍵不在於人為地直接控制熱量， 實際上你也控制不了。 減肥的關鍵是控制血糖， 從而自動控制食欲、加速代謝和增加運動。
他的零饑餓減肥法提倡：大量喝水， 最好是過濾後的生水， 避免喝飲料， 尤其是含糖飲料。 大量吃綠葉蔬菜、儘量選擇低糖水果， 最好生吃， 有條件的選擇有機水果。 具體可將水果分為三類：
紅燈食品：高糖水果及細糧。 減肥期間， 要嚴格避免香蕉、鳳梨、西瓜等水果。
黃燈食品：如桃、蘋果、橘子等， 粗糧也要有所控制。
綠燈食品：如低糖的櫻桃、草莓、柚子等， 可放心吃。
根據你描述的情況屬於糖尿病引起的症狀，是可以服用中成藥參芪降糖顆粒，降糖靈片，達美康片，二甲雙胍片調理，養成良好的生活習慣，控制飲食量，適當鍛煉身體 [詳細答案]
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護髮素可以增加頭髮的光澤，讓頭髮變得順暢，但不能增加頭髮的黑色素，頭髮的色素還是有遺傳基因和後天的保養決定的，比如可以減少日曬，避免頭髮枯黃。選護髮素的時候要注意兩點： 1、選擇與洗髮水同款的護髮... [詳細答案]
選購蔬菜可以參考這幾個點： 1、看形狀 不選擇看上去萎焉、乾枯或者蟲害侵蝕嚴重的蔬菜，另外形狀詭異的蔬菜也少買，這種蔬菜很可能是使用激素促使它長成各種怪異形狀來吸引消費者的，看看就好了，吃了怕對健... [詳細答案]
要挑選適合自己的美容冠牙齒美容，必須知道美容冠材料及區別，美容冠牙齒美容一般分為金屬美容冠牙齒美容和全瓷牙兩大類。全瓷牙分為鑄瓷牙和電腦全瓷牙。 [詳細答案]
