大家都知道檸檬神奇的減肥功效。 下面就介紹三款檸檬的減肥良方給大家， 讓你永保苗條的身材。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食， 加上一天總共15分鐘的運動， 效果會十分顯著。 這套減肥法現在在日本是最流行的。
減肥方法如下：
1.一公升的水里加上半粒檸檬原汁， 並置於冰箱裡， 溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2.每日至少喝下三公升的檸檬水， 不需特別節食或禁絕零食， 但必須時時補充檸檬水。
3.必須搭配每日15分鐘運動， 不必持續進行， 分散時間亦可有助於排汗，
檸檬海帶菜
取鮮檸檬汁100克， 鮮海帶100克， 把海帶洗淨後用刀割痕， 放入180克清水， 在不銹鋼杯中浸泡， 煮沸1小時， 放冷， 飲用時可適當加入少許冰糖。
因海帶中含有碘， 可促進甲狀腺激素分泌， 提高機體新陳代謝。 檸檬汁對舒張軟化血管， 加速血液迴圈， 還可以增進胃腸消化功能。 這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪， 達到減肥目的。 飲用量可自行酌定， 但不宜經常飲用。
檸檬蜂蜜酒
取鮮檸檬汁1湯匙， 蜂蜜1湯匙， 加入白蘭地酒適量。 晚間飲用， 既可幫助入睡， 提高睡眠品質， 也有益於養顏、減肥。 檸檬的不傷身減肥秘方， 大家不妨試試， 很有效哦！
