腦梗人群適合吃什麼？

低血壓="text-indent:2em;"> 眾所周知， 腦梗是一個很頑固的病症， 當初沒有很好的預防現在得了這種病， 就要更加注意， 我們知道， 我們身邊有這種病人飲食的方面就應該注意， 但是很多的人就是無法及時的瞭解這些情況， 以至於這些疾病導致了很嚴重的後果， 下面就和大家分享一下， 腦梗病人吃什麼比較好呢？

食物多樣， 穀類為主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物， 可降低血壓， 預防中風；缺鈣可促使小動脈痙攣， 血壓升高， 每天攝入 1 克以上的鈣， 可使血壓降低；鎂與鈣的作用相似， 應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物；每天吃奶類、 豆類或其製品；常吃適量魚禽蛋、瘦肉，

少吃肥肉、皮、蹄和葷菜；食量與體力活動要平衡， 保持適宜體重；吃清淡少鹽、少糖膳食， 應把食鹽量降至每天 6 克左右。

腦梗塞患者的飲食注意事項 (1)限制脂肪攝入量。 每日膳食中要減少總的脂肪量， 減少動物脂肪， 烹調時不用動物油， 而用 植物油， 如豆油、花生油、玉米油等， 要限制飲食中的膽固醇， 每日應在 300 毫克以內， 相當於每週可吃 3 個蛋黃。 (2)控制總熱量。 如果膳食中控制了總脂肪的攝入， 血脂是會下降的。 (3)適量增加蛋白質。 由於膳食中的脂肪量下降， 就要適當增加蛋白質。 可由瘦肉， 去皮禽類提 供， 可多食魚類，

特別是海魚， 每日要吃一定量的豆製品， 如豆腐， 豆干， 對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

我們想要有一個健康的身體就要有一個好的習慣， 有一個好的心裡狀態， 通過飲食的補充也讓我們得到營養， 讓我們以更加健康的心態去面對第二天的工作， 病來繞著走， 預防感染疾病， 讓腦梗不再成為可怕的疾病！