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降壓八寶糊怎麼做呢

對於高血壓的治療, 我們知道除了藥物之外, 我們更看重的是對於高血壓的飲食療法, 我們都是很多食物是可以降壓的, 今天我們就給大家說說降壓八寶糊的簡單做法。

黑芝麻、核桃仁分別入鍋炒熟後, 混合磨成粉, 磨時黑芝麻量要多於核桃仁, 因油脂多, 時間不宜過長, 磨成粉後單獨裝入大口徑瓶中密封好, 此粉不宜多磨, 否則時間過長易走油。

燕麥、蕎麥、玉米、黃豆各200克, 洗乾淨、曬乾, 用磨粉機混合磨成粉, 與何首烏粉、藕粉各200克混拌裝入包裝袋內, 最好封存在冰箱裡, 以防黴變。

臨吃時每人每種粉約10克配製,

放在半碗涼開水裡攪拌成漿, 另取半碗水用鍋燒開後把漿倒入鍋中, 用筷子不停地攪拌成糊煮熟, 將糊盛入碗中稍冷後, 倒入適量蜂蜜調勻食用。

如果你身邊有高血壓的患者, 那麼我們在日常的生活中就應該幫助我們的家人多多的喝這些東西, 也許能有更好的幫助呢?

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