有哪些治療高血壓的食療方法

山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素， 能有效阻止血脂在血管壁的沉澱， 可預防心血管疾病， 同時也能很好預防高血壓的問題， 下面我們就給大家說說山藥治療高血壓的食療方法。

山藥蝦皮糊

山藥洗淨， 刮去外皮， 切碎， 剁成糜粉狀， 放入碗中備用。 鍋置火上， 加清水適量， 中火煮沸， 加入洗淨的小蝦皮、黃酒、蔥花、薑末， 繼續煨煮10分鐘， 加入山藥糜糊， 拌後煨煮至沸， 加精鹽、味精、五香粉攪和即成， 早晚分食。 可滋潤血脈、固腎降壓， 主治肝腎陰虛型高血壓病。

山藥決明荷葉汁

山藥60克， 決明子15克， 荷葉30克（鮮荷葉半張）。

燕麥山藥粥

燕麥片50克， 鮮山藥100克切片， 加水共煮為粥。 本方適用於脾腎兩虛患者， 每日服用一次。

山藥扁豆蓮子粥

白扁豆15克， 山藥15克， 蓮子15克， 粳米50克。 四味共煮成粥。 該粥健脾止瀉， 用於脾虛泄瀉、心悸等證。

山藥中多種微量元素， 對阻止血脂在血管壁的沉澱起到了良好的作用， 可預防心血管疾病， 對高血壓患者尤為適宜而我們上面介紹的食譜都是我們可以日常應用的。