導語：每個節氣都是一個分水嶺， 告訴你自然的氣候已經開始轉折， 走向另一個階段。 當我們過完歡聚的中秋之後， 月亮漸漸清減， 我們的生活習性也該跟著改變了。 中秋之後更要養生， 具體怎麼做， 下面聽聽專家的建議吧。
中秋節後， 養生保健要關注以下幾個方面：
一、身體保養
食養：防燥滋陰， 養腎潤肺
形養：多喝水、早睡早起
藥養：以養肺、補氣、滋陰為主
二、身體護理：
護理：中秋過後應該少洗澡
中醫：別用太熱的水洗澡
中秋節後， 在保養身體方面， 專家建議：
食養：防燥滋陰， 養腎潤肺
秋季， 氣候變涼， 空氣中普遍缺乏水氣，
1.充足的睡眠，不要熬夜。2.多吃水果和蔬菜。3.每天喝牛奶和開水。4.做有氧運動。5.出門塗防曬霜，每個星期做一次自製面膜(蜂蜜+麵粉/珍珠粉+雞蛋清)。6.在月經前和之後要多吃紅棗、豬血等來補血。 [詳細答案]
中藥效果就很好，可門診治療。 [詳細答案]
霜降時節話養生 霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。 霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。老年人也極... [詳細答案]
炎症和支氣管粘膜中的膜會引發哮喘，哮喘是一種呼吸系統疾病包括呼吸困難，引起的支氣管收縮，咳嗽或支氣管分泌物。建議中藥調治療的徹底些。祝你早日康復！ [詳細答案]
治療慢阻肺要選用合適的治療方案，不僅能有效的擺脫疾病的困擾，同時也節省了因盲目治療而形成的不必要的開銷。另外，做好護理對患者病情的治癒至關重要。首先要保持患者居住環境的乾淨整潔，不要抽煙，避免有害氣... [詳細答案]
