高纖維食品會導致女性不孕
美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查, 最後得出結論:全麥麵包、通心粉等高纖維食物的攝入, 會擾亂女性的荷爾蒙平衡, 吃得越多, 懷孕的幾率就越低。
研究人員發現, 高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水準下降, 還會使排卵停止。 之前有研究表明, 高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止, 而這項研究是第一次將健康飲食與其聯繫起來。
除全麥食品外, 過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少, 有的甚至會造成無月經、不排卵,
編後語:飲食有度, 這是健康的基礎, 不能因為營養豐富或有獨特的療效就大吃特吃。 再有營養的食物, 吃得過量都會變成損害身體健康的“毒藥”。