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燕麥粉
燕麥的功效與作用含的可溶性纖維能有效降低膽固醇，且有助於糖尿病患控制血糖，而燕麥纖維也是很有效改善便秘的成分，而它的維生素E也有助抗老化。 目錄 健康價值 最佳吃法 注意事項 燕麥粉健康價值 燕麥的...
2017-02-17 -
有益兒童腦力發育的食物 含鋁食品別給孩子吃！
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明，兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素，雖然與遺傳、環境和教育等條件相關，但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡，飯野節夫的研究結果，強調了...
2016-10-11 -
燕麥片的營養價值 燕麥片是低熱量的健康食品
相信大家都很清楚地知道，燕麥片是一種人們平時生活中常見的食物，燕麥片中不僅富含豐碩的澱粉，可以用於果腹，同時燕麥片中還含有不少對人體有好處的營養元素，例如具有足夠的膳食纖維，有利於人體的生理功能...
2016-06-13 -
燕麥是鹼性食品嗎
一、燕麥是鹼性食品嗎二、燕麥的功效與作用三、燕麥和什麼一起吃好燕麥是鹼性食品嗎1、燕麥是鹼性食品嗎食物的酸鹼性並不是由我們的味覺而決定的,而是與它所含的礦物質有關,測定方法是將食物燒成灰之後,再試測...
2017-01-13 -
巧辨識全麥食品 質地硬越嚼越香
現代人越來越注重身體健康，對於食物的要求也越來越多。近幾年全麥食物受到很多人的喜愛，但是市面上有不少全麥食物，如何分辨哪些才是真正的含有全麥成分呢？下面中奢網收集了一些分辨方法與大家分享。 什麼...
2015-05-01 -
全麥食品有助控制體重
所謂“全麥食品”，指的是用沒有去掉麩皮的麥類磨成麵粉所做的食物，它們和精糧不同，一般還保留著穀物的外層，而且恰恰是這部分穀物的外層提供了包括維生素、礦物質、蛋白質和膳食纖維等多種營養素。雖然全麥含...
2017-03-10 -
揭秘：為何人們鍾愛全麥食品
最近幾年，“全麥食品”流行風大刮，隨著人們健康意識的增強，人們逐漸摒棄精米細面，去追求曾經一度不屑的“粗糧”，全麥食品越來越受到都市白領以及養生人士的喜愛，那麼，全麥食品到底有哪些好處呢? 什麼是...
2017-03-10 -
全麥食品不等於全能食品，您知道嗎？
目前全麥食品非常流行，超市里出售的品種琳琅滿目。很多人在廣告的引導下，認為全麥食品可以減肥，可以幫助小孩子成長……那麼，事實到底如何呢? 吃全麥食品不等於不發胖。 有些廣告宣稱“全麥餅乾”很有營養...
2017-03-10 -
全麥食品非“全麥”配料裡的添加成分您注意過嗎？
“營養麥片、全麥麵包不能常吃，其中大多含有添加劑，常吃對身體會造成損害。”近日，一則消息流傳於網路。隨後，記者對烏市超市、蛋糕店進行調查時發現，很多市面銷售的全麥食品中確實含有添加劑。近日，記者在...
2017-03-10 -
孩子2歲後才能吃全麥食品
專家點評：吃全麥食品不等於不發胖。 全麥餅乾只是用全麥為原料製成的食品之一，常見的全麥產品有全麥麵包、全麥餅乾、燕麥片、玉米花、糙米和粗磨的穀類食物等。進食全麥食品有利於減肥，其原因是： 1...
2010-07-27 -
多吃全麥食品可防中風
研究顯示，那些每天食用兩片至三片全麥麵包的女性，較那些每天只食用半片全麥麵包的女性，罹患中風的危險性降低了百分之三十至百分之四十。 這項研究由哈佛大學的研究者主持，共有七萬五千五百二十一名受試...
2010-07-13 -
DIY燕麥食品 營養又養生
都知道燕麥是飲食中的健康食品。可許多人只知道燕麥加牛奶，吃來吃去早膩了。怎樣吃燕麥才新鮮又美味呢？ 1.什錦果粒燕麥 2匙即溶燕麥片和1匙黑芝麻粉放在碗中，加入蘋果丁和香蕉丁，加開水適量攪...
2010-12-14 -
燕麥食物有助減少某些癌症的發生
燕麥類：降低膽固醇與血糖的功臣 夥伴食物：糙米、小麥胚芽、小米、黃玉米、亞麻籽粉、大麥、小麥、蕎麥、黑麥。 建議：每天5～7份上述全穀類食物。 燕麥的卡路里含量低，富含纖維和蛋白質，也是...
2013-11-28 -
如何防中風 多服用全麥食品
一個人健康與否，首先應該看他的飲食是否健康。每天的飲食與我們密不可分，因此吃好喝好才是維持身體健康的標準。疾病之所以出現地區性差異，主要原因就是與本地區的飲食有關，因此想要健康的身體，就不要再以...
2016-10-18 -
多吃全麥食品減少脂肪堆積
美國ＡＢＣ新聞網醫學顧問薩瓦德博士指出，體型是創造合理飲食的關鍵。對此，他為大家量身定制了飲食方案，這些依據不同身材的飲食建議可以幫助我們吃得更加科學。 對於脂肪主要聚集在臀部和大腿這種身材來說...
2009-09-09 -
幼兒飲食：嬰幼兒要少吃全麥食品
“吃全麥更健康”。可是並不是所有人群都適合食用。營養專家指出，全麥食品及粗糧不利於孩子的營養吸收，因而應該少吃。 白麵包雖然在加工過程中，纖維素、礦物質和維生素丟失得多，但是它卻含有蛋白質、澱粉...
2012-07-18 -
全麥食品降糖效果就是不一樣
最近，美國科學家公佈的一項研究結果表明，那些長期大量食用全麥食品的人不容易患上糖尿病。 研究人員表示，那些經常將全麥和粗纖維食品當做主食的人可以防止出現“代謝綜合征”，從而降低了患上2型糖尿病...
2013-01-28 -
全麥食品真的適合孩子嗎？
都說吃全麥更健康，可到了孩子這兒，如此“板上釘釘”的理論也要被動搖一下。專家指出，全麥食品及粗糧不利於孩子的營養吸收，因而應該少吃。 白麵包雖然在加工過程中，纖維素、礦物質和維生素丟失得多，但是...
2010-08-13 -
盤點燕麥的五大營養價值 推薦三款燕麥食譜
燕麥營養分析： 1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用; 2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效; 3. 燕...
2013-03-21 -
女性常吃全麥食品會不孕
高纖維食品會導致女性不孕 美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查，最後得出結論：全麥麵包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。 研究人...
2011-11-21
