美國ＡＢＣ新聞網醫學顧問薩瓦德博士指出， 體型是創造合理飲食的關鍵。 對此， 他為大家量身定制了飲食方案， 這些依據不同身材的飲食建議可以幫助我們吃得更加科學。
對於脂肪主要聚集在臀部和大腿這種身材來說， 減肥是個艱巨的任務。 這類身材的人應以複合型碳水化合物食物為主， 如全麥食品、豆類、雞肉、水果和蔬菜。 早餐可多吃粗糧。 午餐要求均衡， 最好的搭配是全麥麵包、適量的瘦牛肉以及蔬菜。 晚餐可吃些雞肉。 適合梨形身材的零食有：蘋果、黑巧克力、全麥餅乾。
多吃全麥食品減少脂肪堆積
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頭髮很少很細很容易髒！上半身堆積脂肪。（160身高125斤體重）小時候得過一次急性腎炎，有關聯嗎？我應該怎麼調理
頭髮油脂是由於皮脂分泌過多，頭髮油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。 可以試試：食醋150毫升加熱水200毫升趁熱洗頭的方法。飲... [詳細答案]
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