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常吃竹筍減少脂肪吸收 擁有苗條身材
竹筍的營養價值竹筍性味甘微寒，具有清熱消痰、利隔爽胃、消渴益氣等功效。竹筍還含大量纖維素，不僅能促進腸道蠕動、去積食、防便秘，而且也是肥胖者減肥的好食品。總的來說，竹筍的功效有：1開胃健脾。竹筍含有...
2014-01-03 -
睡前四小時晚餐減少脂肪堆積
吃飯的時間問題從本質上來說是身體的節奏問題，在不該吃的時候猛吃，該吃的時候卻沒胃口。可偏偏那些好心情和好身體都是用心吃出來的早餐──7：00這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈...
2012-09-28 -
食用油膩食品後喝杯芹菜汁可減少脂肪堆積
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與...
2012-09-28 -
飲食中加入胡椒粉可促進新陳代謝減少脂肪
適量飲水新陳代謝需要水。美國猶他州大學的研究人員說，如果身體缺水，那麼身體消耗的卡路里就會減少2%。如果你的尿液顏色比較深，那麼就證明你每天飲水不足，記住在三餐前或吃點心前的半個小時，喝一杯水。多吃...
2012-09-28 -
飯前吃黃瓜減少脂肪堆積
黃瓜清脆爽口，成了不少人開胃解暑的首選。但是，絕大部分人都是以生食為主，蘸黃豆醬、拌沙拉。但是，五反田西口醫院院長長屋憲卻建議大家，黃瓜加熱後食用更有利於健康。 黃瓜含有豐富的營養，包括維生素C、...
2017-03-09 -
缺少脂肪 胎兒發育將不良
人的身體是最為神奇的一部機器，先不說奇經八脈，單單身體機能運轉時所需要的營養物質就足以另科學家破解萬年的了，多了不行，少了也不行，兩可之間只求一個平衡。 脂肪是組成人體組織細胞的重要成分，細胞...
2011-04-29 -
多吃全麥食品減少脂肪堆積
美國ＡＢＣ新聞網醫學顧問薩瓦德博士指出，體型是創造合理飲食的關鍵。對此，他為大家量身定制了飲食方案，這些依據不同身材的飲食建議可以幫助我們吃得更加科學。 對於脂肪主要聚集在臀部和大腿這種身材來說...
2009-09-09 -
用餐30分鐘最減肥 七減肥招減少脂肪堆積
1.早餐越吃越苗條 想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神采奕奕，還會越吃越瘦，根據《美國臨床營養學期刊》的新調查結果，有吃早餐的女性，無論內容物是什麼，通常會比沒...
2011-08-22 -
0難度享瘦 10招加快新陳代謝減少脂肪堆積
否有過你最好的朋友即使吃一大塊乳酪蛋糕仍能保持身材苗條，僅僅一小口就足以致命？生來代謝緩慢，必須要採取措施才能擁有苗條。下邊的燃脂十個法則，可以有效加速你的新陳代謝，減少脂肪堆積。 1.卡路里...
2011-08-16 -
中年人多攝入檸檬水等5類食物可減少脂肪
年過40，身體脂肪越來越多。美國MSNBC近日刊登營養學家推薦的5種食物，有助年過40的人群減去體內多餘脂肪。 檸檬水：美國加州大學研究發現，以檸檬水取代甜飲料的減肥者，每年平均多減肥3磅(約合1....
2009-04-29 -
減肥藥茶,減少脂肪堆積
事業進入高峰，應酬越來越多，缺乏休息，疏於鍛煉，過度緊張，體內的脂肪迅速堆積，這是很多中年“胖哥”的寫照。這裡介紹一種中藥茶，非常適合中年胖哥喝。 藥茶由四種常見的草藥組成，在超市都可以買到，...
2012-04-07 -
減少脂肪 快樂健康減肥
蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和...
2012-08-07 -
膽囊息肉的飲食中應當減少脂肪及膽固醇的攝入
專家介紹，由於膽囊息肉膽汁分泌多，所以會導致各種不同的炎症。生活中膽囊息肉的飲食對患者的影響是很大的。膽囊息肉的飲食要注意什麼呢?下面是專家對膽囊息肉的飲食的介紹。 膽囊息肉的飲食要注意什麼呢?...
2012-01-10 -
中年人吃什麼好？人到中年飲食應少油少脂肪
人到了中年後，身體狀況就開始逐漸下降，在這個時候需要開始特別注意的就是補充各種所需的營養物質，改變日常飲食習慣，這些都是至關重要的。在這裡，為中年朋友們支支招，介紹一下人到中年要如何安排以上吧。中年...
2017-08-01 -
減少脂溢性脫髮-軀幹部按摩
按摩重點： 脾俞穴 雙手按揉脾俞穴1〜3分鐘，以感覺微脹為宜。刺激脾俞穴不但可調節脾胃功能，還 可有效減少人體油脂分泌，對於改善脫髮有重要作用。
2015-10-26 -
減少脂溢性脫髮-四肢部按摩
按摩重點 1、足三裡穴 2、足部腎反射區 1、拇指按揉足三裡穴1 ~3分鐘，以微痛為佳。刺激此穴，可調節血管運動中樞機能和神經內分泌功能，抑制脫髮部位毛細血管持久性收縮，給毛髮補充氣血和營養。...
2015-10-26 -
減少脂溢性脫髮-按摩原理
脂溢性脫髮是在皮脂分泌過多的基礎上出現的一種脫髮現象，其症狀為患者頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑過多， 頭皮油膩，瘙癢明顯等。患者常見於男性腦力勞動者，患者一般從二十幾歲就開始持續性脫髮，到三四十歲時...
2015-10-26 -
減少脂溢性脫髮-頭部按摩
按摩重點：1、上星穴 2、百會穴 3、 四神聰穴 4、大陽穴 5、 翳風穴 風府穴 1、食指點按上星穴50次，以感覺酸脹為宜。按摩此穴，可調節脫髮局部的皮脂腺代謝，抑制皮脂腺分泌，增強毛囊活力...
2015-10-26 -
銀耳，幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收
1、 又稱白木耳、雪耳，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放療、化療的耐受性。 2、 幹銀耳呈鹼性。 3、 性味：性平，味甘。 營養成分（每...
2016-01-13 -
產後減肥吃什麼好 蘋果冬瓜減少脂肪堆積
產後減肥吃什麼食物效果好，減肥離不開飲食，只有兩者相互結合才能達到最佳效果。婦女在生產之後，身材嚴重走樣，產婦可通過科學飲食的方法來減肥，逐漸恢復懷孕前的健美體態。這種科學的減肥食譜，就叫做產後減肥...
2016-04-29
