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影響胎兒健康的食物 孕婦勿吃高糖高脂肪食物
影響胎兒健康的食物1孕媽別吃過量的維他命A 孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。 2孕媽...
2014-07-21 -
這倆種高脂肪食物能預防腎癌
高脂肪魚竟大有益處?這項持續了15年的研究結果發現，含魚油高的魚類中富含歐米加-3不飽和脂肪酸和維生素D，若能多吃這種高脂肪魚類，其患上腎癌的機率與完全不吃魚的人相比要低74個百分點。據報導，類似金...
2016-09-28 -
零脂肪食物不代表是健康無害
市面上有很多表明零脂肪食品銷售，這樣的食品銷量總是驚人。零脂肪食品以及成為廣大市民熱愛的選擇，尤其是女孩子，因為他們既抵擋不住美食的誘惑，又覺得吃了這個東西之後不會發胖，健康無害。其實，事實並非如...
2016-10-08 -
常吃竹筍減少脂肪吸收 擁有苗條身材
竹筍的營養價值竹筍性味甘微寒，具有清熱消痰、利隔爽胃、消渴益氣等功效。竹筍還含大量纖維素，不僅能促進腸道蠕動、去積食、防便秘，而且也是肥胖者減肥的好食品。總的來說，竹筍的功效有：1開胃健脾。竹筍含有...
2014-01-03 -
睡前四小時晚餐減少脂肪堆積
吃飯的時間問題從本質上來說是身體的節奏問題，在不該吃的時候猛吃，該吃的時候卻沒胃口。可偏偏那些好心情和好身體都是用心吃出來的早餐──7：00這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈...
2012-09-28 -
適量攝取脂肪食物更護心 推薦7種健康脂肪食物
7種最健康的含脂肪食物1魚含脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚、湖鱒、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些都是“好”的脂肪，有助於保持心臟健康。特別是當你年老時，它們甚至可以幫助你增進記...
2015-05-18 -
食用油膩食品後喝杯芹菜汁可減少脂肪堆積
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與...
2012-09-28 -
飲食中加入胡椒粉可促進新陳代謝減少脂肪
適量飲水新陳代謝需要水。美國猶他州大學的研究人員說，如果身體缺水，那麼身體消耗的卡路里就會減少2%。如果你的尿液顏色比較深，那麼就證明你每天飲水不足，記住在三餐前或吃點心前的半個小時，喝一杯水。多吃...
2012-09-28 -
7種最健康的含脂肪食物
【導讀】很多人認為吃低脂或無脂肪食物才健康，其實，適量攝取某些脂肪食物更有助於保護心臟，如鮭魚就含有ω-3脂肪酸，具有保持心臟健康、幫助緩解炎症的神奇功效，據美國webmd網站報導，7種食物中含有...
2015-07-12 -
【微生活】為何吃高脂肪食物易患糖尿病
過量攝取高脂肪食物，就容易患上糖尿病，這是為什麼呢?日本一個研究小組在新一期《發展細胞》上報告說，他們在動物實驗中確認，過多攝取高脂肪食物易患糖尿病與“分子馬達”KIF12有關，並且確認一種現有的...
2017-03-08 -
盤點八大天然減脂肪食物 警惕五大應謝絕食品
說到減肥，很多MM都會想到節食，事實上，我們應將節食理解為節制不良的飲食，趕走脂肪，應謝絕以下5種食物，同時也有些食物是可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，以下告訴你如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈...
2013-02-19 -
飯前吃黃瓜減少脂肪堆積
黃瓜清脆爽口，成了不少人開胃解暑的首選。但是，絕大部分人都是以生食為主，蘸黃豆醬、拌沙拉。但是，五反田西口醫院院長長屋憲卻建議大家，黃瓜加熱後食用更有利於健康。 黃瓜含有豐富的營養，包括維生素C、...
2017-03-09 -
推薦幾款適合病人的高蛋白低脂肪食物
在工作中發現，很多住院病人有蛋白質攝入不足的情況。主要原因是在進食量減少的情況下，沒有特別注意高蛋白食物的攝取。 食欲改變、胃腸耐受性低以及代謝問題都促使病人自覺不自覺低避開富含脂肪的食物，即清淡...
2017-03-10 -
高脂肪食物誘發糖尿病
在美國微軟公司，有較多人患有Ⅱ型糖尿病，這些人大都從脂肪中獲得30%以上的熱量。事實上，大多數西方人都喜歡攝影取高脂肪食物，這也是西方人為什麼多患糖尿病的主要原因。 美國醫學科學家最新研究發現，...
2014-03-25 -
多吃全麥食品減少脂肪堆積
美國ＡＢＣ新聞網醫學顧問薩瓦德博士指出，體型是創造合理飲食的關鍵。對此，他為大家量身定制了飲食方案，這些依據不同身材的飲食建議可以幫助我們吃得更加科學。 對於脂肪主要聚集在臀部和大腿這種身材來說...
2009-09-09 -
用餐30分鐘最減肥 七減肥招減少脂肪堆積
1.早餐越吃越苗條 想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神采奕奕，還會越吃越瘦，根據《美國臨床營養學期刊》的新調查結果，有吃早餐的女性，無論內容物是什麼，通常會比沒...
2011-08-22 -
0難度享瘦 10招加快新陳代謝減少脂肪堆積
否有過你最好的朋友即使吃一大塊乳酪蛋糕仍能保持身材苗條，僅僅一小口就足以致命？生來代謝緩慢，必須要採取措施才能擁有苗條。下邊的燃脂十個法則，可以有效加速你的新陳代謝，減少脂肪堆積。 1.卡路里...
2011-08-16 -
什麼是高蛋白低脂肪食物?
有朋友認為，營養豐富的食物都是高熱量的，其實不然。現代人的飲食既講究營養，又要求低熱量，這個時候，你可以來吃一些高蛋白低脂肪的食物。究竟，高蛋白低脂肪的食物都有哪些?下文做了詳細解讀。 1.大...
2016-01-05 -
中年人多攝入檸檬水等5類食物可減少脂肪
年過40，身體脂肪越來越多。美國MSNBC近日刊登營養學家推薦的5種食物，有助年過40的人群減去體內多餘脂肪。 檸檬水：美國加州大學研究發現，以檸檬水取代甜飲料的減肥者，每年平均多減肥3磅(約合1....
2009-04-29 -
減肥藥茶,減少脂肪堆積
事業進入高峰，應酬越來越多，缺乏休息，疏於鍛煉，過度緊張，體內的脂肪迅速堆積，這是很多中年“胖哥”的寫照。這裡介紹一種中藥茶，非常適合中年胖哥喝。 藥茶由四種常見的草藥組成，在超市都可以買到，...
2012-04-07
