中醫素有“藥食同源”之說， 醫藥與飲食屬同一個起源。 在傳統的中醫藥學之中， 論藥與食的關係是既有同處， 亦有異處。 但從發展過程來看， 遠古時代是同源的， 後經幾千年的發展， 以食為藥， 以食代藥。 通過講究飲食， 使某些疾病得到醫治， 從而逐漸形成了藥膳食療學。 由此可見， 治療早洩同樣可以使用食療方法。 所以喝粥也是可以治療早洩的。
鹿角膠西洋參粥 鹿角膠20克， 西洋參粉2克， 大米100克， 生薑適量。 大米洗淨後加適量的水， 置小火上煮熬。 待沸後， 加入鹿角膠、西洋參粉、生薑同煮為稀粥。 佐餐食用。 具有補腎陽，
扁豆芡實粥 扁豆20克， 芡實20克， 山藥20克， 糯米50克。 將山藥洗淨切碎， 與淘洗乾淨的糯米、扁豆和芡實一同入鍋， 加水500毫升， 用大火燒開後轉用小火熬煮成稀粥。 日服1劑， 溫熱服用。 具有健脾益氣， 滋腎固精的功效。 適用於早洩等。
海參粟米粥 海參15克， 粟米100克， 蔥、生薑、精鹽各適量。 將海參用溫水泡發、洗淨、切成小塊。 海參、粟米加適量的水， 蔥、生薑、鹽， 共煮為稀粥。 早晚餐食用。 具有益腎潤燥的功效。 適用于腎陰不足而致的早洩等。
