脫髮, 成為了當下很多小白領共同的煩惱, 特別是步入秋季之後脫髮的問題就更加嚴重了。 脫髮對一個人的影響很大, 首先會人看起來比實際年齡要大, 會影響到正常的婚戀關係, 會影響到職場發展, 會影響到個人的形象, 從而對人的心理也會造成很大的壓力的。 那麼秋季為什麼愛掉發呢?秋季要如何防止掉發問題呢?
秋季為什麼愛掉發
脫髮與很多因素都有直接的關係, 比如遺傳因素, 內分泌失調, 免疫功能下降, 精神壓力過大, 睡眠不足, 再者一些人的脫髮是因為化療引起的。 可以說生活中引起脫髮的原因是很多的。
如何預防秋季脫髮
知道了引起秋季脫髮的原因, 那麼就要從這些可能會引起脫髮的原因下手了。
首先, 避免長時間的熬夜, 熬夜精神不足, 壓力過大, 不僅會直接引起脫髮, 同時還會引起內分泌, 免疫功能下降等問題, 進一步加重脫髮的問題。 所以平時一定要注意合理的作息時間,
其次日常要特別注意補充營養, 要注意保證六大營養素的科學攝取, 特別要注意多補充維生素B2, B6, , 因為B族維生素本身就對預防頭皮老化有著很大的幫助。 像菠菜, 香蕉, 豬肝等都是B族維生素含量非常多的食物之一。
科學的梳頭方法, 女性多愛美, 有時候一天就要梳洗好幾次, 而這無疑是加重了對頭的刺激, 所以梳洗要注意一個頻率, 要注意選擇木質的梳子, 儘量避免塑膠或者一些可能會引起靜電的梳子。
每次洗頭的時候, 可在水中滴入幾滴鹽或者醋, 不僅有利於去菌去屑, 同時還有利於預防脫髮。 當然了洗頭也要注意一個頻率, 一般說來每3天洗一次為宜。 洗頭的水不能太熱也不能太冷。 洗完之後儘量減少用吹風機吹頭的習慣, 因為吹風機的溫度會損傷到毛髮組織的, 特別是要避免熱風。
最後提醒所有愛脫髮的朋友平時一定不要抽煙喝酒, 因為煙會使得毛細管收縮, 從而抑制了頭髮的生長, 而酒會使頭髮產生濕氣,