蘋果的好處， 相信大家都瞭解， 也相信大家對於蘋果一定都是非常愛吃的， 但是蘋果能空腹吃嗎?這是很多人都想瞭解的問題， 那麼到底蘋果可以不可以空腹吃， 我們來聽聽專家的解答吧。
蘋果能空腹吃嗎?可以的， 具體如下：
第一點
蘋果是溫性的所以空腹吃沒關係， 對胃也有好處——養胃!這是一個醫生給的建議。 不但養胃還可以防止便秘。 還有， 蘋果是酸性水果， 而且含有大量糖類， 早晨人一般都處於饑餓狀態， 吃蘋果可以補充糖類， 所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
第二點
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質， 並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果藥用， 早在唐代就有記載， 蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴， 更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。 蘋果味甘酸、性涼。 現代醫學研究證明， 嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀， 減少副作用。 妊娠期多食蘋果， 一方面可補充維生素等營養物質， 同時又可調節水、鹽及電解質平衡， 防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。 蘋果還可用作整腸止瀉劑， 《本草綱目》中有“水痢不止， 奈半熟者10枚， 水2升， 煎1升並食之”的說法。 民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。 德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。 此外， 每日早晚空腹吃一個蘋果，
第三點
還有， 蘋果含有半乳糖荃酸， 對排毒的功效非常顯著， 其果膠能避免食物在腸內腐化， 每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁， 可預防膽結石。
蘋果能空腹吃嗎?通過以上的介紹大家瞭解了吧， 蘋果可以空腹吃， 而且蘋果有很高的營養價值， 每天一顆蘋果， 讓你健康永遠陪伴你， 讓你氣色、面色更好更健康!
