散光患者如何保健

散光患者如何保健?散光作為一種眼部疾病， 那麼它的出現對患者眼睛的傷害是非常大的， 極大的影響患者的視力。 而眼睛作為我們唯一的視覺器官是非常重要的， 因此對眼睛的保健工作也顯得事關重要。 下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下散光患者保健的方式方法。

散光患者如何保健：

1.不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過， 並在座位附近放置茶水， 以增加周邊的濕度。

2.切忌目不轉睛， 自行注意頻密並完整的眨眼動作， 經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間， 避免淚液蒸發。

3.多吃各種水果， 特別是柑桔類水果， 還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

4.避免長時間連續操作電腦， 注意中間休息， 通常連續操作1小時， 休息5-10分鐘。 休息時可以看遠處或做眼保健操。

5.保持良好的工作姿勢。 保持一個最適當的姿勢， 使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏， 這樣可使頸部肌肉輕鬆， 並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

6.保持良好的生活習慣， 睡眠充足， 不熬夜。

散光患者如何保健?想必各位患者已經通過上述的介紹對散光患者的保健方法有了相應的瞭解， 希望對您能有所幫助。 如果您還想瞭解更多關於散光的常識， 歡迎您線上諮詢我院專家。