預防眼底出血的方法相信是每個患者都最為關心的話題， 其實眼底出血並不是一種獨立的病症， 而是常和其它病症同時存在的。 那麼如何預防眼底出血的症狀呢?下面就請我院的眼科專家來為大家講講預防眼底出現的方法有哪些。
預防眼底出血的方法：
1、如果出現眼睛發紅， 有灼傷或有異物感， 眼皮沉重， 看東西模糊， 甚至出現眼球脹痛或頭痛， 休息後仍無明顯好轉， 那就需要上醫院了。
2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過， 並在座位附近放置茶水， 以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果， 特別是柑桔類水果，
4、保持良好的生活習慣， 睡眠充足， 不熬夜。 避免長時間連續操作電腦， 注意中間休息， 通常連續操作1小時， 休息5-10分鐘。 休息時可以看遠處或做眼保健操。
5、保持良好的工作姿勢。 保持一個最適當的姿勢， 使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏， 這樣可使頸部肌肉輕鬆， 並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。 這是很重要的預防眼底出血的方法之一。
6、平時注意休息不要過度用眼睛。 切忌"目不轉睛"， 自行注意頻密並完整的眨眼動作， 經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間， 避免淚液蒸發。
7、平時注意不要強光直射眼睛。 另外防止眼外傷。
預防眼底出血的方法想必大家已經通過我院專家上述的介紹有所瞭解了， 希望對各位患者能有所幫助。 在此專家提醒各位， 如果您換了眼底出血症狀， 要及時去醫院就診， 以免耽誤病情。
