女人在懷孕的時候是一個特別重要的時期， 在這個時期孕婦的飲食直接影響到孕婦的健康以及胎兒的健康， 那麼孕婦在孕期的飲食應該注意什麼呢， 下面我們一起來看一下：
切記：孕婦飲食九大注意事項
《千金要方》說：“兒之在胎， 與母同體， 得熱則俱熱， 得寒則俱寒， 病則俱病， 安則俱安， 母之飲食起居， 尤當慎密。 ”孕期飲食養生， 不僅對於保護孕婦身體健康， 預防孕期併發症， 而且對於胎兒的正常生長發育， 減少胎兒的死亡率， 以及為分娩和產後哺乳的需要都具有十分重要的作用。 根據婦女孕期的生理特點，
推薦：枸杞山藥燉母雞， 胡桃粥， 鯽魚冬瓜湯， 枸杞燉蛋， 阿膠燉肉， 胡蘿蔔燉牛肉， 赤豆大棗飯等等。
孕期飲食宜忌是很重要的， 也是出問題最多的， 一定要加以注意。
（一）宜少食多餐
（二）宜甘平不宜辛熱
（三）宜食血肉有情之品 指動物類血肉有情食物。
（四）宜粗細糧搭配
（五）宜多喝水
（六）早期宜食清淡易消化飲食
（七）中期宜加滋補
（八）晚期宜少鹽
（九）孕期飲食禁忌
通過上面的文章我們知道了， 孕婦在孕期飲食應該注意哪些， 希望能夠引起孕婦的注意， 為了我們的健康以及寶寶的健康我們一定要注意飲食。
