在日常生活中要有效的預防鼻炎要做到以下幾點

日常生活中預防鼻炎的方法是很多人們想知道的， 因為生活中， 鼻炎患者越來越多。 那大家對預防鼻炎的方法到底又瞭解多少呢?接下來， 就讓專家們來為大家分析下， 預防鼻炎的方法到底有哪些， 讓大家不再對其陌生。

1、預防鼻炎要堅持體育鍛煉， 增強身體抵抗力：要堅持體育鍛煉， 增強身體抵抗力， 從而預防鼻炎的發生， 如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動， 可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力， 提高人體對不良條件的適應能力， 並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

2、可用中草藥預防鼻炎：受涼後，

可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”， 感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥， 以減少發病機會。 在秋冬寒冷季節或感冒流行期間， 外出須帶口罩， 避免公眾集會， 儘量少去公共場所， 對發病者作好隔離工作。 對污染的室內， 可以白醋薰蒸空氣消毒。

3、避免導致人體抵抗力下降的各種因素：要從根本上預防鼻炎的發生就要避免導致人體抵抗力下降的各種因素， 如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為， 當人體抵抗力下降時， 鼻粘膜調節功能差， 防禦功能低下， 病毒乘虛入侵導致發病， 中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。

以上內容就是專家為大家所介紹的預防鼻炎的方法，

大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對預防鼻炎的方法還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。