老年性白內障是白內障中最常見的一種類型， 發病多為雙側， 雙眼混濁的程度和發展的速度往往不一致， 但都隨年齡的增長而加重， 其症狀為進行性視力減退。 在早期病人常有固定不動的眼前黑點， 也可有單眼複視或多視的症狀。 根據病程一般分為四期：初發期、膨脹期或未成熟期、成熟期、過熟期。
儘管白內障不能完全被預防， 但是可以減緩白內障的進展速度。 預防老年性白內障的措施：
1、儘量減少燈光下近距離工作及閱讀的時間， 避免過度疲勞。
2、有研究表明， 攝取鹽過多與白內障的發生有關，
3、進行適度的體育鍛煉， 增強機體的自身抵抗力。
4、控制體重， 忌煙限酒， 少飲濃茶、咖啡等刺激性的飲料。
5、控制血糖、血壓， 保持良好的心肺功能。
6、平時注意保持情緒穩定， 避免精神過度緊張。 應注意勞逸結合， 生活有規律。
7、預防脫水。 人在脫水的狀態下(如不明原因引起的腹瀉、嘔吐等)， 正常體液代謝發生紊亂， 就會產生一些異常的化學物質， 損害晶狀體， 導致白內障的發生。 而對已患有白內障的人來說， 脫水可以使病情進一步加重。 因此要養成多飲水的習慣， 及時補充液體。
8、減少在陽光下的暴露時間。 避免陽光過度照射， 陽光強烈時外出， 應戴帽或打傘或戴防紫外線的眼鏡， 特別是在上午10點～下午3點期間。 若必須在戶外強光下勞動或活動時，
9、國外最新的研究報告顯示， 白內障可通過飲食加以預防。 在飲食上， 多吃新鮮的蔬菜和水果， 補充機體中的維生素C、B族、E及微量元素。
維生素C能減弱光線對晶狀體的損害， 具有防止老年性白內障形成的作用。 含維生素C豐富的食物有：油菜、雪裡紅、番茄、菠菜、山楂、柑桔、草莓等。
B族維生素是維護神經系統(包括視覺神經)的正常功能的重要物質， 有保護眼瞼、結膜、球結膜和角膜的作用。 含維生素B類豐富的食物有麥麩、豆類、小米、肉類、魚類、家禽、蛋類、乳製品等。
控制動物脂肪、高膽固醇攝入， 如限制蛋黃、肥肉、動物內臟等， 避免高糖飲食，
治療老年性白內障
老年性白內障早期可用中西藥物治療， 對於老年性白內障發展到成熟或接近成熟時， 手術治療是唯一能去除白內障的方法， 當藥物治療無效， 只要視力下降至妨礙日常生活的程度即可手術， 無需等到完全看不見。 若眼睛無光感， 則喪失了治療的機會。 總之， 患了老年性白內障並不可怕， 它屬於可治之盲， 老年人不必擔心。
