女性在來月經時的身體情況和平常相比是會發生變化的， 這是受到內分泌影響， 抵抗能力會有所下降， 容易發生感染和誘發疾病， 在月經期間會有各種的不適， 在飲食方面也有很大講究， 有很多的禁忌， 不能吃你最愛的霜淇淋和酸辣粉， 可能要吃你最討厭吃的東西， 在月經期間的保養是很重要的， 那麼來月經吃蜂蜜好嗎？
來月經吃蜂蜜好嗎
蜂蜜是天然的營養品， 具有潤燥、清熱、解毒的功效， 受到很多女性朋友的青睞， 它不僅僅能燃燒人體能量的維生素和礦物質等， 也能把體內的垃圾消除，
蜂蜜中具有豐富的蛋白質、有機酸、葡萄糖、氨基酸、花粉等營養成分， 具有大家意想不到的功效， 有解毒、抗菌、消炎、保護創面的作用， 蜂蜜中熱量低， 不僅能增加肝臟解毒能力， 還能健胃助消化等作用。
雖然蜂蜜有那麼多的好處， 但是平常愛喝蜂蜜的人也需要詢問， 經期的時候如何合理喝蜂蜜？
女性朋友都知道， 在來月經期間是不能吃冷飲的， 蜂蜜還具有去火的作用， 所以有人認為蜂蜜是屬於涼性的營養品， 但是在書籍上卻說是屬於性平， 這不是自相矛盾嗎。 其實蜂蜜的屬性是要根據你喝蜂蜜水的溫度來決定的， 如果用溫度低的水來沖泡蜂蜜， 那麼你喝的蜂蜜水就是屬於涼性的， 特別是涼白開。 如果用溫度高的水來沖服就屬於溫性。 所以在月經期間的女性喝蜂蜜水需要用溫度稍高的水來沖服， 水溫在40度到60度為宜。 溫度太高會破壞蜂蜜的營養成分。
所以在掌握了喝蜂蜜的要領後， 在女性月經期間喝蜂蜜水是特別好的， 特別是棗花蜜， 棗花蜜是所用蜂蜜中屬於溫性的， 對身體是非常好的，
來月經吃蜂蜜是好， 但也要吃的是真蜂蜜， 現在市面上很多的蜂蜜是摻假的， 是濃縮蜜， 濃縮蜜是沒有任何的保健作用的， 所以我們要懂得如何來辨別真假蜂蜜。
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