痛風多發于中老年患者， 對患者身體的傷害很大， 特別是老年人， 行動起來很不方便， 也給家裡帶來了一定的負擔。 所以做好對痛風的預防很重要， 下面就來為大家介紹下老年人對於痛風的預防保健措施， 希望對大家有所幫助。
生活保養主要注意以下幾個方面：
1、避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術、進餐過飽、飲酒等誘發因素。
2、控制攝入含嘌呤的食品。 患者以肥胖者居多， 因此必須控制飲食， 降低體重。 適當限制蛋白質的攝入， 以減輕腎臟排泄蛋白質代謝產物的負擔。 本病系嘌呤代謝紊亂所致， 故每個患者應熟知各種食物中所含嘌呤的多少。
3、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用， 故應限制飲食中的脂肪攝入。 這也是對痛風的預防要特別注意的。
4、禁酒， 尤其是啤酒。 有人做過試驗， 劇烈活動後飲一瓶啤酒， 可使血中尿酸濃度成倍增高。
5、多飲水對痛風的預防也有幫助。 必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上， 以利尿酸的排泄， 保護腎臟。 在炎熱的夏季， 尿量往往較少， 故更應注意多飲水。
6、不要服對本病有害的藥物。
以上就是對痛風的預防介紹， 希望大家平時保持一個好的生活習慣， 儘量避免疾病的發生。 如果想瞭解更多痛風方面的知識， 請諮詢線上專家。
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