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自療自養脂肪肝才最重要

脂肪肝的是一種由肝部脂肪引起的疾病, 相對於用藥物治療而言, 脂肪肝的自療就比較有效果了。 那麼就讓我們一起看看專家對脂肪肝的自療注意事項有哪些的說法吧。

在脂肪肝的自療過程中非常重要的是選用去脂牛奶或優酪乳, 常吃少油的豆製品和麵筋。 每天吃的雞蛋黃不超過2個, 食用新鮮綠色蔬菜, 山藥、白薯、芋頭土豆等, 要與主食米、麵粉調換吃, 總量應限制。 吃水果後要減少主食的食量, 日吃一個大蘋果, 就應該減少主食。

除此之外, 脂肪肝的自療還要注意絕對禁酒, 忌用動物油食煎炸食品,

不吃動物內臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。 蔥、蒜, 薑、辣椒等"四辣"可吃, 但不宜多食。 .每天攝入的鹽量以5--6克為限, 可經常吃魚、蝦等海產品。 適當吃一些降脂的食品, 如燕麥、小米等粗糧, 黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

請記住上述脂肪肝的自療方法, 嚴格按照這些要求來做, 就可以慢慢調養你的脂肪肝了。 如果你還有什麼問題的話, 可以線上諮詢我們的專家, 專家會給出最適合你的回復。

脂肪肝

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