辟穀減肥功的方法， 姿勢不限， 以舒適為度， 舌舐上齶， 兩眼微閉， 全身放鬆， 並排除雜念;具體如下：
1、姿勢不限， 以舒適為度， 舌舐上齶， 兩眼微閉， 全身放鬆， 並排除雜念。
2、用口一連吞服三口氣， 同時提肛， 提陰部， 意想氣人丹田， 閉氣片刻， 用口呼出。 每次吞服200口氣， 逐漸增加到每次500一1000口氣。
3、練功時間， 淩晨3—5時或飯前練功最佳。 開始練20分鐘， 以後逐漸增加， 每日1—2次。
4、在練功過程中， 練功者食欲會逐漸減退， 應自然而然地逐漸減食， 即可收到減肥效果。 但若無專家指導， 切勿禁食。 在體重恢復至正常時， 可停止練此功。
以上辟穀減肥功的方法，
