預防抑鬱症的有效措施

很多人由於性格比較內向， 或是受了比較大的刺激， 往往就容易得抑鬱症， 其實生活當中有很多抑鬱症的預防方法， 只是大家沒有注意過， 只要我們做好抑鬱症的預防方法， 是可以起到很好的預防效果的。

由於精神刺激引起的一大組“心因性”抑鬱症， 應該說是能有效預防的。 人生在世， 不可能不碰到外來刺激， 不會沒有一點心理矛盾。 抑鬱症的預防想從根本上消除刺激源不可能， 那只好增強對刺激的抗力， 加強心理免疫的能力， 從而大大降低心因性抑鬱症的發病率。

即使對於“內因性抑鬱症”，

以上就是為大家詳細講解的抑鬱症的預防措施， 大家對抑鬱症的預防措施應該有所瞭解了吧， 其實我們在生活當中是可以做好抑鬱症的預防工作的， 如果還有什麼疑問， 可以諮詢我們的線上專家。

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