胃痛可能有若干因素，
但大多數是由胃酸反流引起的。
也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。
這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，
這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。
儘管胃有保護膜，
以免受胃酸侵蝕，
然而．食道卻缺乏此保護層。
因此，
當胃酸逆流人食道時，
會引起灼熱，
有時嚴重到你以為是心臟病發作。
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，
但這並不是唯一原因。
有些人並未暴飲暴食，
但也患胃痛。
其實，
胃痙攣就和食物沒有一點關係，
它絕大多數起因於精神原因，
生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。
家庭治療措施
●勿暴飲暴食
當胃內食物過多時， 胃酸會被迫進入食道。 胃內食物愈多， 被擠入食道的胃 酸愈多。 胃痛的原因可能許多， 但對那些偶爾患胃痛的人， 多半是因為吃太多且吃太快。
●勿平躺
當你覺得不舒服時， 可能想躺下來休息， 切勿!保持直立狀態， 使胃酸較容易待在胃內。 當你不得已要躺下來時， 例如睡覺， 最好將頭部勢高10―15釐米左右， 可利用石塊支撐床腳或放在床墊下， 加高枕頭的效果不好。 如此使睡眠時略呈傾斜狀， 以避免胃痛復發。
●服用藥物
藥房裡賣的制酸劑，
對偶爾發和胃痛的人，
專家經常推薦的制酸劑， 大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。 前者易引起便秘， 後者會產生下痢， 兩者結合， 恰好中和彼此的副作用。
雖然混合這兩種成分鮮少副作用， 但連續服用超過一個半月， 並不妥當。 因為制酸劑的效果很強， 以致於可能掩蓋更嚴重的問題。 專家認為， 液態的制酸劑雖不如片劑形式方便， 但通常比較有效。
●勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。 飽腹加上地心引力， 將促進胃酸反流入食道。
●消除生活壓力
壓力是胃痛的一大禍首。 學習一些鬆弛身心的方法， 可以使體內失去平衡的化學作用， 再度恢復平衡。
●減肥
腰部若脂肪堆積過量， 將壓迫胃， 結果使胃液向食道流。 另外， 鬆開腰帶能紆解胃灼熱， 可以改穿吊帶褲。
●注意某些藥物
有一些醫生開的藥方可能會加重胃灼熱， 包括一些興奮劑及鎮定劑。 如果你正患胃灼熱， 且正服用某種醫生藥方， 應請醫生評估是否妥當。
