脫髮是現在比較常見的一種疾病之一， 脫髮的病因很多， 由於現代生活節奏快、競爭激烈， 很多人喜歡通宵達旦的工作， 其結果就會導致內分泌失調， 更加影響頭髮， 據調查， 熬夜可能成為脫髮因素。
直接原因是頭部生態環境的變化， 食品和高脂肪食品、環境和化學污染， 過度洗髮、染髮， 月經期和產後調理失當， 遺傳， 物理因素等都會造成脫髮， 養分供應不平衡， 造成頭皮血液迴圈不暢， 多餘脂肪阻塞毛囊， 頭部生態環境變遷， 影響毛髮生長， 導致脫髮。
作為現代夜生活豐富多彩， 特別是許多青少年， 無限制上網或通宵酗酒，
專家認為：脫髮的病因：乾燥或脾胃濕熱， 後者與肝腎不足、氣血虧虛為主。 感情因素所致肝鬱血瘀， 早期進行正規治療， 可以減輕脫髮的程度。 此外， 我們必須注意做：
1， 要養成良好的習慣， 消除不良習慣。 晚上12點到2是最佳睡眠時間， 如果生物鐘的破壞， 生活節奏被打亂， 缺乏睡眠和失眠， 頭髮得不到正常營養和休息， 積勞成疾， 會導致脫髮。
2， 吸煙和飲酒：吸煙會使頭皮毛細血管收縮， 影響頭髮的生長。 啤酒， 葡萄酒也應適量， 至少應該讓肝臟“休息”2天。
3， 合理飲食：每天攝入的蛋白質和維生素， 少吃油炸辣的， 甜的食物， 均衡營養吸收。 優良的蛋白質包括新鮮的魚，
4， 適當養護頭髮：每日早， 晚邊按摩頭皮， 促進血液供應和營養根頭髮。 最好用梳子或牛角梳， 頭髮濕的時候不要梳刷， 以免損壞頭髮。 最好是不要用熱水， 洗髮用品不應使用脫脂牛奶洗髮。 不當燙髮， 染髮， 頭髮乾燥， 頭髮的損傷， 導致脫髮。 洗髮水應邊揉按摩。 清洗後用厚毛巾輕拍頭髮， 其餘的水分吸收， 最好讓頭髮自然幹。
所以我們在日常生活中一定要注意以上的方面， 只要做到了就會對疾病的預防有幫助， 最後我們希望廣大脫髮患者儘早康復。
