腦萎縮是神經系統疾病， 腦萎縮給患者帶來的傷害也是非常大的， 為了我們患者的健康， 我們應該瞭解腦萎縮的預防保健， 那麼， 腦萎縮有哪些預防保健方法?下面讓我們一起看看專家對腦萎縮的預防保健的解析。
對於合理的預防腦萎縮的發生， 腦萎縮的預防保健能對腦萎縮的發生起到一定的阻止作用。 很多人認為， 腦萎縮是衰老的必然趨勢， 無法預防、無法治癒， 其實不然， 專家建議， 早發現、早治療， 積極地採取正確的措施， 把一些危險因素控制在萌芽狀態， 預防還是有一定效果的， 最起碼可以延緩疾病的發生和發展。
積極防治血管性疾病：預防腦萎縮， 應該積極防治某些全身性疾病， 尤其是影響血管健康的疾病， 如高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈硬化等， 做到早發現、早診斷、早治療， 這樣才能延緩和控制病情的發展。 腦萎縮的預防保健方法輕則調整生活方式， 改善營養結構， 糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制， 當然用藥應當循序漸進、持之以恆。
增加社會活動：用進廢退， 經常讀書看報、寫寫算算， 有規律地運轉大腦， 不斷促進大腦神經及感官資訊運動的活躍， 有利於改善腦部的血液迴圈， 推遲腦細胞的老化， 延緩腦萎縮的進程。 積極參加各種社會活動是不錯的腦萎縮的預防保健方法， "多一分社會交往就多一分身心健康"，
清淡飲食， 大便通暢：便秘是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一， 而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重， 因此， 杜主任認為， 中老年人保持大便通暢非常重要。 平時可多吃蔬菜水果， 清淡飲食， 便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。 關於腦萎縮的預防保健， 此外， 銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。
通過上述內容可以看出， 腦萎縮的預防保健其實是很簡單的， 希望以上內容能對患者有所説明。 中老年人應該走向社會， 多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生， 從而可以延緩衰老， 減慢腦功能衰退。
腦萎縮
